アロマ・ビューティセラピストの徒然diary~wendy~

横浜市港北区箕輪町/最寄り駅:日吉 女性限定・完全予約制/自宅一室でのエステ・アロマテラピーサロン&教室

wendy AEAJ認定アロマセラピスト/アロマテラピーインストラクター/
オーストラリア政府認定資格保持のビューティセラピスト
***トリートメント一部再開しております***
何気ない日常、ウェルネス&ビューティ、その他思いのままにつぶやいています

カテゴリ:プライベート > お気に入り・こだわり・おすすめ

そろそろ鼻がむずむず、目のかゆみ 
気分的にすぐれない、だるさ、熱っぽい
皮膚の痒み、眠気 etc・・ を感じる憂鬱な季節がやってきましたね

これから穏やかな陽気に包まれる
春の季節に このような不調でいることは 何としても避けたいですね。

私も
花粉症歴30年あまり、ありとあらゆることを試してきました。

発症してから10年ほどは
それはもう つらくてつらくてたまりませんでしたが
徐々に症状も軽くなり
今では医者にかかる程でもなく お薬も飲んでいません。

アレルギー反応は 腸とも密接に関わっているとも言われていますし、
疲労からくる免疫力低下、自律神経のバランスが崩れたり
することで 出てきやすくなります。

私の場合は
水分をたっぷり摂る。
デトックスハーブティー(特に腸をきれいにするもの)や
免疫力を上げるサプリメントを摂ったり
疲れをその日に残さないように必ずお風呂に入ったりして
ある程度 日々の生活を整えるように気をつけています。

ただ、くしゃみ・目の痒みはありますので
綿棒にオイルを付けて、目と鼻の粘膜に塗って体内に入らないようブロックしたり
洗面器に水を張り顔を付けて目を洗ったり
精油(ユーカリ、ペパーミントなど)を付けたハンカチを枕の近くに置いて眠ったり
塩水でうがいしたりして 乗り越えています。

サロントリートメントでは
花粉症のお客さまについては
精油選びや
フェイシャル時の鼻づまりによいとされる ツボなど取り入れて
トリートメントをしておりますよ~♪

自律神経の調整、リラックス、お肌の保湿とあわせて是非ご利用ください



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Wendy(ウェンディ)

ご予約&お問い合わせ

050-3653-6226  wendy@angel.ocn.ne.jp

http://www11.ocn.ne.jp/~wendy/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

お客さまから

疲れとストレスで、チョコを毎晩食べるのが日課になって
止まらないんです。皮膚も部分的にかゆかったりします。
どうしたらいいでしょうか??

というご質問がありました。

疲れたときには、甘いものでエネルギー補給はよく耳にしますし、
身体が欲してきますよね。
血液中のブドウ糖が使われるので 身体が糖質を必要としています。
補給すると血糖値は上昇し、一時的に疲労回復します。

でも、今度はインシュリンが出て血糖値を下げようとし、
さらに疲労感が増してきます。血糖値が下がるとまた糖分を欲してきて
悪循環になってきます。
また、糖質がエネルギーになるとき一緒にビタミンB1を消費するため
疲労回復が遅くなります。

疲労回復には 甘いものより
クエン酸を含んだもすっぱいものがおススメです。
例えば、梅干し、みかん、レモン、グレープフルーツ、ローズヒップ・ハイビスカスの
ハーブティーなど

どうしても甘いものが欲しい時は、ビタミンB群を一緒にとる。
チョコレートだとナッツ類などがいいですね。

じつは、ビタミンB群が不足すると皮膚や粘膜にも影響してきます。
美肌にはB群は欠かせません。

お客さまからはアドバイス後
甘いものを減らすようになったそうです。
からだのしくみを知っておくと
自分で気をつけよう!という気持ちになりますね。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Wendy(ウェンディ)

ご予約&お問い合わせ

050-3653-6226  wendy@angel.ocn.ne.jp

http://www11.ocn.ne.jp/~wendy/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

最近到着した、ブッシュフラワーエッセンスの本です。

ブッシュエッセンス本















昨年、豪州在住の長年の友人より的確なアドバイスを
もらいながら 
こどもたちと私で複数のブッシュエッセンスを使用していたのですが
私なりに手応えを感じていました!!

今まで
友人に頼りきっていたのですが
先週、約10年ぶりに再会したのをきっかけに
自分の感覚で選んでいこうという気に
ようやくなりました。

ゆっくり じっくり読んでいこうと思っています~。

セルフセラピーに興味がある方におススメです。

エッセンスは 少し深い事で、じっくり時間をかけて解消したいことに
フォーカスして活用してます。
ただ、大雑把な性格なので
気分的に使ったり 暫く使用しなかったりですが
これ、使ってみたいな。と思うときが
絶妙なタイミングだったりして
面白い反応がみられます☆



















サロンで使用している
お気に入りの石をご紹介します。

クリスタル









右は、ローズクォーツと水晶さざれ(サロンイチのお気に入り!)
左は、へマタイトのシールドセットです。
(奥は、ヒマラヤのソルトランプ)


両方とも
お客様と私自身の浄化・結界(その他いろいろ)などを目的として
置いています。

たまに
自分が愛用している(た)パワーストーンの
処分方法や浄化方法などを聞かれますが、

へマタイトは日光浴、
ローズクォーツ&さざれは塩水で洗って、週イチ程度
水を入れ替えています。

また、それ以外でもセージを使ったり
クラスターの上に置いたりする方法もありますね。

石によって
太陽に当てると退色したり、水に弱かったりするので
クリーンにする方法を変えたほうがいいようです。

役目が終わって必要がなくなったものは
土に戻したり、自然の場所に帰すといいとも言われますね~。
わたしの場合、観葉植物の植木の土の上に置いたりしています。











デトックスは
体内に蓄積された老廃物などを取り除くことをいい、
美と健康につながります。
浄化とか 解毒などいいます。

フェイシャルでも
まずはクレンジングから。
皮膚の汚れをキレイに落とすことで
化粧水や美容液などの浸透を高めます。

ボディではリンパの流れを良くして排泄を促進させるような手技
であったり
タラソ系のお塩、精油を使ったりしてます。

体内もまずは血液・リンパ・腸などきれいにしてから
栄養をしっかり入れたいですね。

いくら栄養価の高い食事やサプリメントをとったり
高価な化粧品を使用しても
デトックスができていないと
もったいないことに・・・。
お金をあまりかけなくても案外シンプルに美と健康に
つながったりします。

「断捨離」もそうですが
体だけでなく、内面(こころ)、家、空間・・・

いらないものは
色々な方法で
取り払っていきましょう~!!








↑このページのトップヘ