飲食店で取引させていただいている
越路屋さんの豆乳はとっても飲みやすくおいしい!
昨晩料理で使用したのが余っていたので
いつもの定番おやつ!
豆乳の量が少なかったため
多くは作れず家族一人1個のみとなりましたが
食べ過ぎなくていいのでよしとします。
ちなみに昨日は
チキンの豆乳クリーム煮にしたのだけど
好評だった
素材がいいって、
無条件に美味しくなるから助かりますね☆
豆乳、米粉、オリーブオイル
てんさい糖
ベーキングパウダー
ココアパウダー
を混ぜてオーブンにかけるのみ。
20分少々で完成するのでまた作ろう💛
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆AEAJ認定アロマセラピスト/インストラクター
/豪州政府認定ビューティセラピストによる
完全予約制のオーダーメイド・トリートメント
☆アロマ・ビューティセラピー教室 各種講座受付中
アロマスクール講師もしています♪
☆出張先:レディースクリニック併設サロン
http://www.yamadalc.jp/
(最寄り駅:東神奈川/反町)
でのトリートメントご予約も承ります☆
*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:
~~Aromatic Beauty な日常を♪~~
Wendy(ウェンディ)
【ご予約&お問い合わせ】
050-3653-6226 info@wendy-hiyoshi.com
*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:
カテゴリ:Health & beauty > 食に関すること。
太らない味噌玉☆
2月にTV番組で放送された(金スマです)、
順天堂大医学部の小林教授が考案された
痩せる味噌汁(別名:長生き味噌汁)を見て、すぐメモ。
白味噌&赤味噌&りんご酢&製氷皿の容器を即買いしてから、
毎朝飲むのが日課になりました。
気づいたら
3か月弱続いています!
10日に一回は味噌玉を家族分作って冷凍してます。
TVは10日で痩せるとか出てましたけど💦
私たち夫婦は
もの凄く痩せたという実感はないけど
人から痩せた?と聞かれることがまれにあります。
けっこうな食欲なのですが、全然太らないよね~♪
というのが一番の感想です。
味噌汁飲む前までは
体重の増減で一喜一憂が激しかったのだけど
それがほとんどない事に気づく。おすすめです!
また、3~4月は特に体調を崩しやすい私なのですが
(いま、ほほワンオペ育児状態+家の事を含め仕事量が増えてるはずなのに。)
全く寝込むこともなく パワフルでいられているし
腸の状態がとっても良いと感じます。
そこそこ続けられているのは
あまり日常生活で負担ではないということ。
(そもそも、味噌汁をその都度作る手間は省けるし。)
まずは疲労を蓄積させない、元気でいられるというのがよくて
太らないのはおまけ♪みたいな感じでいると
ストレスもなさそう。
これはずっと続けていきたいと思うものでした!
ただし、味噌玉だけ摂っておけば・・ではなくて
他のこと・ものも併用して。がもちろん大事。
エクササイズやストレッチなどお休み中で
時間の余裕ができたら
また何か再開しようと思う~。
*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:
~~Aromatic Beauty な日常を♪~~
Wendy(ウェンディ)
【ご予約&お問い合わせ】
050-3653-6226 info@wendy-hiyoshi.com
*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:
四国物産展☆
不思議な組み合わせ☆
わからないのだけど
夫が料理番組を見ていて作ってみた
バームクーヘンを豚バラ肉で巻いてグリルしたもの。
この組み合わせなに~~?と思ったのだけど
意外や意外の味で美味しかった。
バーベキューで人気料理らしいです。
塩を更に少しだけつけて食べると
更に美味しくて。
塩スイーツなんだかハマる。
塩はイギリスに住んでいる友人が
私の自然塩好きを知って教えてくれた
マルドンの天日塩です。
*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:
Wendy(ウェンディ)
~ご予約&お問い合わせ~
050-3653-6226 info@wendy-hiyoshi.com
http://www.wendy-hiyoshi.com/
*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:
ヘルシー餃子☆
一度に100個以上作って冷凍しておいて
一品足りないな、というときに食べてます。
最近は毎週作っている気がする。
夫がタネを仕込むのと焼き担当で
上手に焼くセンスがない私は包むだけ。
皮はスーパー等仕入れ先が違うので
いろいろ試してみて
ここの!っていう皮を選んでます。
こんなに作って食べてると愛着わいてきて
皮も作ってみようかとおもってきました。
栄養バランスがよく、
食べ方によってダイエット食になるようで。
(おいしくてつい食べ過ぎてしまうので要注意!)
お米は糖質過多になるから
控えてます。
*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:
Wendy(ウェンディ)
~ご予約&お問い合わせ~
050-3653-6226 info@wendy-hiyoshi.com
http://www.wendy-hiyoshi.com/
*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--: