エステ・リラクゼーション Wendy~アロマ・ビューティセラピストのblog

横浜市港北区箕輪町/最寄り駅:日吉 1日2名様までの女性限定・完全予約制/自宅一室でのエステ・アロマテラピーサロン&教室
月~土10:00~18:00(祝日応相談) 日吉駅・日吉本町駅⇔サロンの送迎サービスございます。

wendy AEAJ認定アロマセラピスト/アロマテラピーインストラクター/
オーストラリア政府認定資格保持のビューティセラピストが、
お客さまの心身の変化に寄り添い、美・癒し・エイジングケアをサポート!
好評☆鍼灸師とのコラボトリートメントは不定期で実施中~
日々の暮らしもつぶやいています。

カテゴリ: Health & beauty

飲食店で取引させていただいている
越路屋さんの豆乳はとっても飲みやすくおいしい!

昨晩料理で使用したのが余っていたので
いつもの定番おやつ!
豆乳の量が少なかったため
多くは作れず家族一人1個のみとなりましたが
食べ過ぎなくていいのでよしとします。
ちなみに昨日は
チキンの豆乳クリーム煮にしたのだけど
好評だった
素材がいいって、
無条件に美味しくなるから助かりますね☆

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豆乳、米粉、オリーブオイル
てんさい糖
ベーキングパウダー
ココアパウダー
を混ぜてオーブンにかけるのみ。
20分少々で完成するのでまた作ろう💛

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☆AEAJ認定アロマセラピスト/インストラクター
/豪州政府認定ビューティセラピストによる
完全予約制のオーダーメイド・トリートメント

☆アロマ・ビューティセラピー教室 各種講座受付中
 アロマスクール講師もしています♪

☆出張先:レディースクリニック併設サロン
 http://www.yamadalc.jp/
(最寄り駅:東神奈川/反町)
でのトリートメントご予約も承ります☆

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~~Aromatic Beauty な日常を♪~~
Wendy(ウェンディ)
【ご予約&お問い合わせ】
050-3653-6226 info@wendy-hiyoshi.com
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昨年末から数ヶ月間セラピスト試験でお世話になりました、
アロマスクール(TEN アロマアソシエーション)で開催されたX'mas partyに参加しました。

真理子先生にお会いするのも随分とお久しぶりとなりました!
参加されている方、それぞれ個性的で魅力的で多才☆
移転したスクールもこれまたステキ。
刺激をたくさんいただいてきたので
今後の活力となりそうです。

滝澤先生のホロスコープセッションも同時に開催されていまして
初!なのでもちろん申し込みました。
録音OKなので繰り返し聞き返すことができます。
修正するところが明確にわかり、
すっきりした部分があり、収穫大でした~♪
**補足ですが、録音を聞き直しまして
膨大で凄い内容だったことに改めて気づかされました。

こちらのスクールは
講座のジャンルが幅広くて
アロマ&プラスαを学びたい方はオススメですよ~!
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長男のバスケ練習は
主に小学校の体育館で、エアコンがないので
ここ数日の暑さにより熱中症対策が必須です。

先日は、
凍らせたアロマ付おしぼりを持たせました。

作り方は簡単です。
ボウルにお水をはり、
精油を1~3滴 入れたところに
ハンドタオルで複数枚のおしぼりを作成し、
ジップロックに入れて冷凍庫へ~。
今日のブレンドは
・ティートリー、薄荷、ベルガモットを1滴ずつ。

アイスバックと併せて
保冷バックに入れておくと長持ちすると思います♪

また、同じ精油で
アロマスプレーも一緒に作成。
”涼”を感じ、
気持ちの切り替えにもなりそうな
爽やかな香りです。
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2月にTV番組で放送された(金スマです)、
順天堂大医学部の小林教授が考案された
痩せる味噌汁(別名:長生き味噌汁)を見て、すぐメモ。
白味噌&赤味噌&りんご酢&製氷皿の容器を即買いしてから、
毎朝飲むのが日課になりました。
気づいたら
3か月弱続いています!
10日に一回は味噌玉を家族分作って冷凍してます。

TVは10日で痩せるとか出てましたけど💦
私たち夫婦は
もの凄く痩せたという実感はないけど
人から痩せた?と聞かれることがまれにあります。
けっこうな食欲なのですが、全然太らないよね~♪
というのが一番の感想です。
味噌汁飲む前までは
体重の増減で一喜一憂が激しかったのだけど
それがほとんどない事に気づく。おすすめです!

また、3~4月は特に体調を崩しやすい私なのですが
(いま、ほほワンオペ育児状態+家の事を含め仕事量が増えてるはずなのに。)
全く寝込むこともなく パワフルでいられているし
腸の状態がとっても良いと感じます。
そこそこ続けられているのは
あまり日常生活で負担ではないということ。
(そもそも、味噌汁をその都度作る手間は省けるし。)

まずは疲労を蓄積させない、元気でいられるというのがよくて
太らないのはおまけ♪みたいな感じでいると
ストレスもなさそう。
これはずっと続けていきたいと思うものでした!

ただし、味噌玉だけ摂っておけば・・ではなくて
他のこと・ものも併用して。がもちろん大事。

エクササイズやストレッチなどお休み中で
時間の余裕ができたら
また何か再開しようと思う~。

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近所のアピタテラスで
四国物産展の催事がありましたので複数購入~。
四国物産展










ゆず塩こしょう以外はメイド・イン・愛媛。

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