現在、サロン業務はお休み中です。
状況が日に日に変化し
ご予約いただいたお客様もトリートメント業務は見合わせ
次回再開は未定になっております。

長男から夜な夜な誘われていた
動画を見ながらの
体幹トレーニングを一緒にやってみました。

わたしのお気に入りは寝ながらできるゆるい系で
筋トレ、ストレッチなのですが、
長男のは少々ハードな内容。
動画の人も腹筋バッキバキの方。
まだ割るほどやらなくても・・とも思いますが
目的を持ってやっているし
自発的に続けることを持っているのはいいことです。

15分程ですがとってもきつかった～
飄々とやってのける長男も続けているからであって
なんだか楽しそう。
翌朝見事に腹直筋ラインがはっきりとでてくると嬉しいですﾈ。
コロナ太り、更年期太りは避けたいので
結果が分かりやすいので
しばらく親子でエクササイズを続けてみようかな、と思います

いま、もやもやっとされている方、
身体を動かすだけで、少しは軽減されてゆくのでは？

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☆ＡＥＡＪ認定アロマセラピスト／インストラクター
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