子どもたちが春休みに入ってからというもの、
自分のことがままならず
バタバタ あたふた していました。
今年度は次男が小学生になりまして今まで以上の忙しさに感じました。
加齢で 同じ忙しさでも 身体がついていかなくなったのかもしれません。

気づけば
疲れきって 子どもを寝かせつけると同時に就寝(T-T)し
大切な私の時間、夜のTV録画を見ながらのエクササイズも完全に滞ってしまったことで
お腹周りに脂肪がつき、体脂肪の増加も(;。;)
40代はほっんとに油断すると
テキメンに増えます。

そして
施術も受けに行く時間すらなかったので
身体もカチカチです。
近々行かなくては☆

おかげで
セルフエクササイズの効果と、継続の大切さがわかりました。
(引き締めの筋トレ等々してました)

明日からこどもたちは学校の給食がスタートし
少しは余裕のある生活ができそうです。

4月は生活環境の変化で自律神経の乱れから不調を感じる方も多いと思います。
もう~限界だわ。
と感じる前に 何かしらの対処をしたいですね。
(サロンも活用くださいませ~。)

今晩からまた気持ちを切り替えて
せっせとセルフケアに励みたいと思います~。

エクササイズグッズ
















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Wendy(ウェンディ)
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