続いて、乾燥によるお肌のダメージ・ボディケアのお話を。
ある時期に限って脚が粉をふいていたり、痒みが出てきたり
のトラブルもみられますね。
あまり酷いようですと、
まずは、皮膚科に行かれることをおススメしますが
自宅でもできるケアをお教えしますね。
・入浴中にこすり過ぎないこと。お風呂あがりのタオルでのふき取りも優しく。
お顔と身体の皮膚はつながっています。
お顔の洗顔は泡洗顔でソフトに・・と気をつけていても、ボディはおろそかになりがち。
ごしごし洗いすぎるとかえって必要な皮脂まで取ってしまい、逆に乾燥を招きます。
暫くは手で撫でるように洗うといいかと思います。
・お風呂の温度を熱すぎないようにし、お湯に含まれている塩素など除去できる
岩塩、保湿入浴剤、精油を入れるなど工夫してみる。
・入浴後は早めにボディクリームやボディオイルをつけて保湿する。
また、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなどで新陳代謝が悪くなるため
ストレスでも乾燥肌を助長する原因となると思われます。
ですので、シャワーですまさず、できるだけ
ゆったりできる入浴タイムを作っていただき、リラックスすることもおススメです!
ある時期に限って脚が粉をふいていたり、痒みが出てきたり
のトラブルもみられますね。
あまり酷いようですと、
まずは、皮膚科に行かれることをおススメしますが
自宅でもできるケアをお教えしますね。
・入浴中にこすり過ぎないこと。お風呂あがりのタオルでのふき取りも優しく。
お顔と身体の皮膚はつながっています。
お顔の洗顔は泡洗顔でソフトに・・と気をつけていても、ボディはおろそかになりがち。
ごしごし洗いすぎるとかえって必要な皮脂まで取ってしまい、逆に乾燥を招きます。
暫くは手で撫でるように洗うといいかと思います。
・お風呂の温度を熱すぎないようにし、お湯に含まれている塩素など除去できる
岩塩、保湿入浴剤、精油を入れるなど工夫してみる。
・入浴後は早めにボディクリームやボディオイルをつけて保湿する。
また、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなどで新陳代謝が悪くなるため
ストレスでも乾燥肌を助長する原因となると思われます。
ですので、シャワーですまさず、できるだけ
ゆったりできる入浴タイムを作っていただき、リラックスすることもおススメです!