エステ・リラクゼーション Wendy~アロマ・ビューティセラピストのblog

横浜市港北区箕輪町/最寄り駅:日吉 1日2名様までの女性限定・完全予約制/自宅一室でのエステ・アロマテラピーサロン&教室
月~土10:00~18:00(祝日応相談) 日吉駅・日吉本町駅⇔サロンの送迎サービスございます。

wendy AEAJ認定アロマセラピスト/アロマテラピーインストラクター/
オーストラリア政府認定資格保持のビューティセラピストが、
お客さまの心身の変化に寄り添い、美・癒し・エイジングケアをサポート!
好評☆鍼灸師とのコラボトリートメントは不定期で実施中~
日々の暮らしもつぶやいています。

2020年04月

現在、サロン業務はお休み中です。
状況が日に日に変化し
ご予約いただいたお客様もトリートメント業務は見合わせ
次回再開は未定になっております。

長男から夜な夜な誘われていた
動画を見ながらの
体幹トレーニングを一緒にやってみました。

わたしのお気に入りは寝ながらできるゆるい系で
筋トレ、ストレッチなのですが、
長男のは少々ハードな内容。
動画の人も腹筋バッキバキの方。
まだ割るほどやらなくても・・とも思いますが
目的を持ってやっているし
自発的に続けることを持っているのはいいことです。

15分程ですがとってもきつかった~
飄々とやってのける長男も続けているからであって
なんだか楽しそう。
翌朝見事に腹直筋ラインがはっきりとでてくると嬉しいですネ。
コロナ太り、更年期太りは避けたいので
結果が分かりやすいので
しばらく親子でエクササイズを続けてみようかな、と思います

いま、もやもやっとされている方、
身体を動かすだけで、少しは軽減されてゆくのでは?

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☆AEAJ認定アロマセラピスト/インストラクター
/豪州政府認定ビューティセラピストによる
完全予約制のオーダーメイド・トリートメント

☆アロマ・ビューティセラピー教室 各種講座受付中
 アロマスクール講師もしています♪

☆出張先:レディースクリニック併設サロン
 http://www.yamadalc.jp/
(最寄り駅:東神奈川/反町)
でのトリートメントご予約も承ります☆

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~~Aromatic Beauty な日常を♪~~
Wendy(ウェンディ)
【ご予約&お問い合わせ】
050-3653-6226 info@wendy-hiyoshi.com
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もともとTV大好き人間でしたが
TVを付けなくなりました。
永遠と続くコロナ情報に疲れたのもある。
子供たちも
タブレットでの動画に完全にシフトしてるし。

その代わりに
いまは夜のひとり時間に
amazon prime で映画三昧!がシフクのとき。 
何を見るか選ぶのに時間をかけてるので、見るんじゃなかったわー。
というのがなくて、
いつも見終わったあとすっきりしてます💛
心が温まったり、テンションが上がったり
ほろっと泣けてきたりの感情の揺さぶられ方は
いまの日常では味わいにくい。
しばし映画を使っての現実逃避は
ある意味、ストレス発散法かもしれません。

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飲食店で取引させていただいている
越路屋さんの豆乳はとっても飲みやすくおいしい!

昨晩料理で使用したのが余っていたので
いつもの定番おやつ!
豆乳の量が少なかったため
多くは作れず家族一人1個のみとなりましたが
食べ過ぎなくていいのでよしとします。
ちなみに昨日は
チキンの豆乳クリーム煮にしたのだけど
好評だった
素材がいいって、
無条件に美味しくなるから助かりますね☆

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豆乳、米粉、オリーブオイル
てんさい糖
ベーキングパウダー
ココアパウダー
を混ぜてオーブンにかけるのみ。
20分少々で完成するのでまた作ろう💛

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現実的なところで 
自宅で過ごすことが多くなり
身体が重く感じる方も多いのでは?

コロナウイルス対策ももちろんですが
危機感を持って
身体のことをじっくりと考える時間を
設けるのもいまだからできることの一つに入れてみたい ❣

ジョギングしてる人も日中多くみかけたりします。
平日カップルでウォーキングだったり。
気候がよくなっているので
外気や日光にあたるのも大事。

最近再開したのは、お米を控えること。
好きすぎて、完全に抜くことができない。
夫がご飯がすすんでしまう一品を
お店からお土産で持って帰らないようにしてもらってます。
それが原因で太りましたから。
あと、夜中の晩酌も申し訳ないけど極力避けています。
できるだけ室内での運動も続けたい。
(長男によく体幹トレーニング誘われる)
それだけでも数日で身体の重さががらっと変わります。

そして、うめぼし、納豆、みそ汁、サプリ、
デトックスハーブティーを毎日摂るようにしています。
なんとなくの不調は
栄養面からのアプローチで解消することもありますよ。
続けることで、そういえば身体のだるさというものが
ほとんど感じられないな。ということに気づいたりします。

また、あまり食べてないんですけどね・・と
太り気味を気にされるお客さまも多いのですが、
無意識につい食べ物に手が伸びてるかもしれません。
「暇=食べてしまう」が習慣にならないように
意識しておきたいですね。
習慣づいてしまうと、戻すのたいへんです。

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先日緊急事態宣言が出され、外出自粛が続くことで
しばらくの間
トリートメント業務の受付は控えさせていただいております。

自宅で過ごすことが多くなることで
ストレスが増幅しませんように。

我が家も休校延長でこどもは喜んでいて本人に至っては
ノーストレス♬と比較的穏やかな日常なのですが
家が心地いいから、とか自由を感じられるからだと思うのだけど
(あまり制限を設けていないので。)
やっぱり、情報を得やすい環境にあったり、
運動不足などで睡眠状態がよくないです。
平気なようでいて、身体に出てきてますね。
まだ一ヶ月弱続くので 見守り、観察が必要だな~と思います。 
なんといっても今までにない状況ですのでね。

ところで、
以前元住吉であったイベントがあり、
ねろたんさんのプチセッションを受けました。
まだこのように外出自粛制限前だけど、
屋外で日焼けするほどの良いお天気の中で。
このようなセッション系は多岐にわたりますが
癒し効果も大ですし、答え合わせのような捉え方をしてます。
わたしの学んできた数秘術も然り。

もともと夫繋がりからのご縁で、たまに会いたくなるヒーラーさん。
前回(1年前くらい?)も心に響くワードを言われて
ぐさりとそのワードが刺さって
頭の片隅に置きながら生活してましたし。
客観的に言われるのが響くんです。
身近にいてくれて、心強い!!

時間が経つと、また新たな課題に出くわします。
だぶんこれはずっと続くだろうし、
そういう生き方はラクではないのもわかっていますが
クリアすると悦びもひとしお。

今回は数秘術も含まれている
タローデパリというカードでのよみとり。(いろんな方法を駆使されてる)
カバラ数秘術とまた違った解釈もありなるほどー!な発見も。
またまたビシバシきました~!!
アドバイスにも 「でもなぁ~」など言い訳したり
制限をかけてしまうこともよーく自覚いたしました。

いまやれること、実は盛りだくさん。
プラスに考えようが、ネガティブになろうが
その場で留まっているのも
捉え方はひとそれぞれ。
常に世の中の流れとともに
変化に対応しながらやっていこう。

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