試合で帰宅のあと 久しぶりのリクエストがあり
アロマオイルで下肢と背中のトリートメントをしました。
その後の就寝がいつもより早かった~!
トリートメントを受けることで、
自分がどこの筋肉が硬くなっているなど
自覚しますよね?
今後成長とともに
自分の身体に意識を向け、
自己ケアもしっかりできるようになるといいな、と思っています。
早いうちから「受け慣れしていく」こともいいのではないかな、と。
「スポーツアロマ」というカテゴリー?もあるようで
いまではアスリートにも
アロマテラピーを活用しているみたいですね!
アロマはほんとうに幅広くて、奥が深いです。
ところで、人によりますが 小学生高学年ともなると
人間関係や学校生活、母親に対してなど不満もいっぱいでてきます。
今日あったことは その日のうちにすっきりとしてもらいたい!
ストレス発散には
身体を動かすことが一番だな~。と
長男がバスケを始めてから4ヶ月経ち、情緒的な変化を感じて
つくづく思うようになりました。
スポーツを一生懸命になると
こんどは怪我のリスクや 筋肉疲労など身体のケアも必要になってきます。
小さいうちから 心技体のバランスを整えられるように、
アロマ慣れ(男子ですが。)させておこうと思います!!