エステ&リラクゼーション Wendy

横浜市港北区箕輪町/(東急東横線・市営地下鉄)最寄り駅:日吉 1日2名様までの女性限定・完全予約制/自宅一室でのプライベートサロン
月~金10:00~18:00(土曜日・祝日応相談) 日吉駅・日吉本町駅⇔サロンの送迎サービスございます。

wendy AEAJ認定アロマテラピーインストラクター・
豪州政府認定資格保持のビューティセラピストが
お客さまの心身の変化に寄り添い
美・癒し・エイジングケアをサポート!
好評☆鍼灸師とのコラボトリートメントは不定期で実施中~

2016年05月

本日、サロンがスタートして 4年目を迎えます。

ご利用してくださった(る)お客さま、
関わった業者の方々、本当にありがとうございます

いろいろと反省や葛藤をしながらの日々の中
充実感も同時に得られ
また 新たな課題も見つかり クリアするために行動する、
それの繰り返しで 今後もやっていくのだろうな、と思います。

ベースにあることは お客さまを心身ともに美しく変化するのをサポートすることに
変わりはないです。
それが、なによりも私の悦びであり、日々の活力となっています。

ひとりでも多くの関わる方に 変化をもたらしていけるように
草の根的に トリートメント等の提供をしていきたいと思っています。

今後とも引き続きよろしくお願いいたします

❤(今の貴方にぴったりの)ブレンドアロマ/炭酸ミスト/オーガニックスキンケアコスメ
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Wendy(ウェンディ)
~ご予約&お問い合わせ~
050-3653-6226 info@wendy-hiyoshi.com
http://www.wendy-hiyoshi.com/
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私も定期的にですが施術を受けに行っています。
セルフケアは自宅でできるときにしていますが
やはり 人にしてもらうのと の違いはありますし、
お客さまからもよく 
「やっぱり人から受けるのはいいですよね~!」
と改めて実感されることが多いです。

以前何気なく TVを見ていて
それを 簡潔明瞭に 代弁してくれているな~と思った方がいました。

マリリン・ボス・サバントさん(コラムニストなどされてる、天才的IQを持つ米国女性)を紹介していて
たくさんある人生相談の回答の中から。

Q:「マッサージ師に足を揉んでもらうと気持ち良いのに
  自分で揉んでも全然気持ちよくないのは 何故ですか?」


A:「自分自身をくすぐっても くすぐったくないのと同じよ。
  人間の身体は四六時中刺激を受けているから
  自分自身が与える刺激は弱く感じるように脳が進化したの」

なんだか、説得力があり、深い言葉で このTVを見たときに(結構前ですけど)
忘れられませんでした。

やはり 刺激の違い(自分の受け取り方)により
身体の表面に現れる効果というものは 違ってくるのだろうと感じるのです。
もちろん満足度も。

そして、エステトリートメントの ほとんどのコースは 
洋服を着用したままではないので(紙ショーツ一枚のみ)、
施術者の肌のぬくもりとご自身の肌とが密着、
アロマ他自然由来の商材の皮膚刺激、香り、癒される音楽、施術後のハーブティー・・
五感が刺激されるものがつまっています。

ですので、エステやアロマトリートメントに まだ馴染みがない方にも
トリートメントを受けることの良さを感じ取っていただきたいですね。

❤(今の貴方にぴったりの)ブレンドアロマ/炭酸ミスト/オーガニックスキンケアコスメ
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今回 使用した材料は

てんさい糖、米粉、卵、キヌア、チアシード、ココアパウダー
ベーキングパウダー、豆乳

炊飯器でケーキ

















今回は卵入りなので ふわふわに仕上がりました。
キヌアとチアシードのプチプチな食感あり。

あっという間になくなりました!

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健康でいるための 3大要素です。

この中で おろそかになりがちなのは 運動ではないでしょうか・・・。

家族ができると 栄養のあるものを・・と できるだけ心がけようとしますし、
睡眠は 忙しくて バタンキューな感じですものね。

運動は、 
妊娠、出産、子育て時期に入ると とてもとても忙しく できる時間がほんとうに限られてきます。
私は ないに等しかった。
奮起しないと やろうとする気力も出ないですし、
今でこそ続けられているのも 定期的に通っているからというのもあります。 

私が40代なので その年代の目線で書いてしまうのですが、
運動は若いうちから継続しておくといいです。

30代は運動をあまりしませんでしたが、
20代は 仕事のあと週3日テニスに明け暮れた時期もあり
母や近所の人と夕方 ウォーキング、 週1回 泳ぐ日を決めて友達と市民プールで1キロ近く泳いでいました。
続かなかったけど 体育館で ジョギングもしていたなぁ~。今考えると色んなことをしていました。
お風呂の日も週一あって、友達と近くの温泉でリセットもしていました。
本当に懐かしい、そんな生活 今のわたしにはできません・・・。

皮下脂肪率が多い割には わたしの基礎代謝量と筋肉量の数値って そんなに悪くないのです。 
それは、センセイ曰く 運動してきた過去があるので ずいぶんストックされているそう。

身体を動かすクセを若いうちからつけておくと 間が空いていたとしても
また いいタイミングで 再スタートがきれたときに 結果は速く出るのだろうと思います。

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最近仲間入りしたのが オレンジのBOX。
YOGA中で使用のため購入したのですが、
これが、
いま宿題で出されている 
自宅エクササイズにも使用できるので 重宝してます。

エクササイズグッズ

















仰向けで 脚を直角に曲げ 間にBOXを挟み
顎を引いた状態で 上体を若干起こしつつ 脚を顎に近づけるのを繰り返します。

腹筋に加え、股関節の強化・内転勤(内モモ)がかなり きます。

時間があるときは
アロマオイルでリンパ流しをして仕上げ。

お忙しい方も 
夜 子供を寝かせつけたあと TVを見ながら できますよ~!
じわじわと結果があらわれるので ハマります。
日中疲れすぎて できないときは 無理をせずお休みしながら ボチボチやっております☆

それ以外のグッズは 近所のドンキ・ホーテで購入したので
どれも安価なものです。

ただ、使用始めは 頑張り過ぎてしまうので 関節を痛めたり・・には注意ですよ。

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