エステ&リラクゼーション Wendy

横浜市港北区箕輪町/(東急東横線・市営地下鉄)最寄り駅:日吉 1日2名様までの女性限定・完全予約制/自宅一室でのプライベートサロン
月~金10:00~18:00(土曜日・祝日応相談) 日吉駅・日吉本町駅⇔サロンの送迎サービスございます。

wendy AEAJ認定アロマテラピーインストラクター・
豪州政府認定資格保持のビューティセラピストが
お客さまの心身の変化に寄り添い
美・癒し・エイジングケアをサポート!
好評☆鍼灸師とのコラボトリートメントは不定期で実施中~

2015年11月

今回のキャンペーンは 冷え性対策として 
自然療法(植物・海の恵み)で デトックス、身体の芯からぽかぽかと温まっていただきながら
リラクゼーションとお肌本来の活力を引き出していきます。

タラソ温活エステ (上半身/下半身) ・・・・70分   6500円
フェイシャルをプラスして         ・・・110分 10000円 

1.フットバス     ・・・・ブレンド天然塩+精油入りです。
2.スクラブ(フット/背中) 
             ・・・
・マリンソルト配合・天然由来100%の贅沢なスクラブ。
               血液の循環を良くし、デトックスもサポートします。
               角質ケアで温熱パックの栄養分をより浸透させていきます。
3.フットリフレクソロジー        
 または背中&デコルテトリートメント
             ・・・・今のあなたに必要な精油をお選びします。
4.タラソテラピー温熱パック ふくらはぎ/足底/脊柱ラインからお選びいただきます)
            ・・・・・オーガニック由来の自動発熱式パックで発汗作用が起こり
              老廃物を排出していきます。脂肪燃焼作用もあるので痩身目的の方にも是非!
5.ハンドマッサージ 
            ・・・・温熱パック中に丁寧に指先までのケアをします。
6.整肌
7.アフターティータイム
            ・・・・
ブレンドハーブティーでゆっくりと寛いでください。
フェイシャルにはヘッドトリートメント付き❤

タラソテラピー⇒海洋療法ともいい、海水、海泥、海藻等の海の恵みを活用した自然療法。
        代謝促進、体液浄化、細胞活性、脂肪分解、身体を温める、セルライトの改善、
        お肌の浄化、活性、再生、潤いなど美容・健康の目的として利用されています。
 
 
トリートメントをしていて、お客さまの冷え(大腿、腹部、腰回り、特に足先!)はとても気になります。
「冷え」は体調不良の原因になることもあり
月経痛や頭痛などの痛みを悪化させたり、イライラしたり、不眠などを起こしてしまったり。
冬になるとひどくなるという人もいます。
それがもとで 気持ちまでどんよりとしがちです。

温活エステで冷え症の改善を目指し、素敵な冬にしていきましょう☆
ご自身へのクリスマスプレゼント❤ / お年玉❤ として是非ご利用ください!!
~2016年1月末まで

ご予約ご希望の際は
ブログ見た、とお伝えくださいね。

今の貴方にぴったりの)ブレンドアロマオイル/炭酸ミスト/オーガニックスキンケアコスメ
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Wendy(ウェンディ)
~ご予約&お問い合わせ~
050-3653-6226 info@wendy-hiyoshi.com
http://www.wendy-hiyoshi.com/
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卵、バターなし・米粉マフィンを作ってみました。
材料を混ぜて容器に入れてオーブンにかけるだけで
いたって簡単。

マフィン

















マフィン2

















材料は・・・
 米粉、てんさい糖、 ベーキングパウダー
 グレープシードオイル、牛乳、 ココアパウダー、抹茶
 トッピングにクランチ

ココアと抹茶の風味が引き立ち もちもちっとしたほどよい食感です。
夫に抹茶をたててもらう。意外と自宅でも手軽に楽しめます。

抹茶
















今の貴方にぴったりの)ブレンドアロマオイル/炭酸ミスト/オーガニックスキンケアコスメ

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少し体重管理がマンネリ気味で 変化が必要かな、と思い 
痩せ日に ファスティングをしてみました。

「1日ファスティング」なので、プチ断食です。
断食といっても 何も食べないのではなく、栄養たっぷりの酵素飲料と酵素ゼリーが
強い味方です。

ファイスティング














1日目・・・準備日、2日日・・・実行日、3日目・・・回復日で3日にまたがります。
ロングバージョンもあるようです。

初めてなので きちんと先生(月1回お世話になっているエクササイズの先生)からの
指示に従って行いました。

私の、ファスティングの目的は
①体重・体脂肪を減らす
②臓器のリセット・休息 腸をキレイにする、デトックス
③炭水化物の嗜好を減らす   こと。

1日目は夕食時からスタート。
夜は若干空腹感があったため、いつもより早めに就寝、熟睡できました。

2日目は、目覚めはとてもよく、空腹感がまるでないのには驚きました。
日中、眠気が異常に襲ってきました。これは、身体が省エネモードになるためで
ファスティング中は よくあることらしいです。
ですので、日中は静かに過ごしておりました。
夜もほぼ空腹感はなかったです。
家族の食事を作っても食べないというのもあまり苦ではなかったです。

そして3日目の18時で終了、夕食はゆるめのもの。
この日は外出も普通にしましたが、酵素ドリンク持参で日中食事はほぼ摂らずでしたが
やはり空腹感はあまりなかったです。
ただ、ドリンクのみで飽きてきたので、私には1日コースで今のところじゅうぶんかな。

結果は、、、
とにかく、身体が軽い。
眠気が定期的に襲ってきて熟睡、しばらくして起きた時の爽快感が気持ちいい!
体重は1㌔だけしか落ちなかったものの、お腹がぺったんこになりました。

実行したあとが大事だと思うのです。いきなり脂っこい食事は避け
消化のいいものを摂ることをしばらく続けること。

不思議と終わってからも空腹感はなく 頑張った!ということもあり
食事は意識的に気を付けるようになりますね。
続けると思考(嗜好ともいえる)が変わってくるのだな、と感じます。

これから年に2-3回こういう日が作れたらいいな。
ファスティングを実行するときは スケジュールを完全にオフにして
すべてを休息モードにする という日を作りたい!


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Xmasツリー


















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やればやるほど 私自身わかりやすい結果を見ることができる 炭酸ミスト。

すべてのフェイシャルコースに導入しているのですが

クレンジングのあとに 炭酸ミストシャワー噴射をしてリンパ流しの工程で

すでに 顔半分上がった状態になります。

ですので、じつは トリートメント10分で お客さまに実感していただいております☆

むくみやたるみなど気になる方は

是非体験してみてくださいね。

初めての方は モーニングエステ・フェイシャル 40分 3800円がおススメです。

しっかりとデコルテケアもいたしますよ~。

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