エステ&リラクゼーション Wendy

横浜市港北区箕輪町/(東急東横線・市営地下鉄)最寄り駅:日吉 1日2名様までの女性限定・完全予約制/自宅一室でのプライベートサロン
月~金10:00~18:00(土曜日・祝日応相談) 日吉駅・日吉本町駅⇔サロンの送迎サービスございます。

wendy AEAJ認定アロマテラピーインストラクター・
豪州政府認定資格保持のビューティセラピストが
お客さまの心身の変化に寄り添い
美・癒し・エイジングケアをサポート!
好評☆鍼灸師とのコラボトリートメントは不定期で実施中~

2015年06月

ただいま、夫婦であるセンセイのサポートにより
肉体改造中です。
夫が1か月余りで 随分痩せたので  
食に関することの勉強も兼ねて 私も便乗することになりました!

健康的に痩せるには 食事(栄養バランス)と適度な運動は欠かせません。
あとは生活習慣(睡眠・ストレスフリーなど)のバランス。
さらに、リバウンドしないためには 急激に痩せようとしないこと、無理をしないこと。
わかってはいるのだけど 自分でコントロールはなかなか難しいので
「誰かに 管理される」 というのは 有効的ですよ~。

今回をきっかけに、夫婦でたくさん話し合い 改めて  食の見直しをしました。

今まで ところどころ 取り入れて食べ物にも気を使ってはいるかな~と思ってはいましたが
やっぱり 「嗜好品」中心になっていたということが わかりました。
第三者からの 指導は 素直に話を聞くことができるので、頭に入りやすいし
真面目に取り組むことができ、長続きするのではないかと思います!

「食の不一致」って もともと赤の他人の夫婦間では どうしてもある事で
どちらかが 合わせる形になってしまうのは 仕方のないことですが
今回をきっかけに 話し合うことで ものすごく距離が近くなった気がします。

これは 家族にとって とてつもなく プラスに働くことです。

家庭内の食環境は こどもにダイレクトに影響していきますからね。

ですので できるだけ 隙間時間に  
ドレッシングの下準備や 手作りおやつ など キッチンに立つ時間も今まで以上に
長くなりましたが これは当たり前のことで 今まで「忙しい」を
言い訳に 大切な部分を省いていたのだなー。と反省もしました。
「いそがしい、面倒、疲れた」は気を付けて言わないようにしよう。

そして、夫は 1か月あまりで5㌔以上痩せ 私も特に何もしてませんが 
同じ食事をしてるので少し痩せましたよ☆

ある日の献立はこんな感じで。
写真 (1)













夫の肉体改造スタートから コンビニに行く頻度がかなり減りました。
我が家に常にあった スナック菓子のストックもなくても大丈夫に。

ただ 長男はまだ私の手作りおやつは 長年食べていた味には勝てず 
相変わらず  ダメ出し多し!!
(脳が食べなくてもいい と思うまでに時間がかかるそう。)

もともと料理は嫌いではないけど 得意な方とは思っていなく、
スマホか本を眺めては いろいろ  試すようにしてます。
スマホばかりだと 疲れますので やっぱり本は必要ですね。
気持ちも新たに  新しい料理本を買ってみました☆

写真



















今の貴方にぴったりの)ブレンドアロマオイル/炭酸ミスト/オーガニックスキンケアコスメ

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Wendy(ウェンディ)

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フェイシャル と ボディコースのいずれか もしくは両方セットで受けていただきます。
とても お得感たっぷりですよ~ 

① 美白フェイシャル  60分 7000円 ・・・・・⇒ 70分 6000円
   「日焼けによるダメージ肌の改善・予防」に
   フランス発・美白のためのオーガニックスキンケア
   「ガマルド・ホワイトエフェクト」ラインを使用します。 
   
    1.クレンジング
    2.スクラブ(角質除去)
    3.炭酸ミストシャワー&リンパドレナージュ
    4.イオン導入(植物由来ビタミンC配合美容液使用)
    5.フェイシャルマッサージ
    6.美白専用マスク
    7.整肌
   さらに通常の美白フェイシャルコースに 
  ハンドマッサージ OR ヘッドマッサージ(10分) をサービスいたします!

② アロマボディ全身コース  60分 7000円 ・・・・・⇒ 70分 6000円
   
今夏は例年以上の暑さと言われています。
   夏バテ対策として 
  当店人気NO.1メニューのアロマボディコースの前に
  「フルボディ・高濃度炭酸ミストシャワー噴射」をサービスいたします!
   
この機会に是非炭酸ミストの体験はいかがでしょうか。
        
    1. 当日の体調など確認し おススメの精油を選んでいきます。
    2. フットバス(デトックス効果の高い ブレンド塩を使用)
    3. 炭酸ミストシャワーをかけながら アロマトリートメント

6月末までのご予約のお客さまでも受けられますよ~

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先日、マンツーマンででのアロマ講習を行いました!

Wendyのアロマ講習は 
シンプル・かんたんに 自宅に取り入れることができ 生活の一部として活用できるもの。

うん、これなら 私もできそう!
と スタートのきっかけになってくれると うれしいです。

今日の内容は
アロマスプレーを作ること。

お客さまの アロマの知識 スプレー作りの目的 を確認しながらですので
オーダーメイドになります。

今日のお客さまは  虫除けスプレー&消臭スプレー(ワンちゃん・玄関・トイレなど)を2種類。
まったく 違ったブレンドの香りができあがりました!


写真













習ってみると新しい発見がたくさん。

準備が大変そう、逆にコストがかかってしまいそう、難しそう・・・というイメージが
変わると思いますよ!

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