アロマ・ビューティセラピストの徒然diary~wendy~

横浜市港北区箕輪町/最寄り駅:日吉 女性限定・完全予約制/自宅一室でのエステ・アロマテラピーサロン&教室

wendy AEAJ認定アロマセラピスト/アロマテラピーインストラクター/
オーストラリア政府認定資格保持のビューティセラピスト
***トリートメント一部再開しております***
何気ない日常、ウェルネス&ビューティ、その他思いのままにつぶやいています

あと2ヶ月で2020年も終わりです。
世の中の状況や私自身の生活スタイルも様変わりしてしまいましたが、
ネガティブな感情に支配されることはさほどなく。
(逆に良いことが起こると、その反動でうれしさ倍増ですし。)
ただ日々こなさないといけない事はこなしていき
心身の余裕が持てるようにバランスを取ってきたつもり。

そこで感じたこと。
若い頃にやっていたことを
また同時期にそれぞれ少し違った形で
再開できているな~、と。

その1)
自宅で映画三昧に加え、
海外の連ドラやTVショウも加わりました。
こういうところで涙腺がゆるゆるになっている。
現実生活の中で泣くこともないですからね~。
映画は1日2本の時もあります☆

よく観るようになってから、
英語のリスニング力が上がったような気がしてます。
高校生の時からよくレンタルビデオ屋さんで
何本も洋画借りてたし、映画館もしょっちゅう行ってたな~。

その2)
習字熱高まる。
龍体文字になんとなく惹かれて
筆ペンと練習帳を購入し
時間があればペン習字。
(近々神代文字のお習字ワークショップに参加するよてい。)
書道は小学校高学年から高校生まで続いてまして、
先生から専門学校も勧められたなあ。
その選択は当時は考えられなかったですけど。

その3)
毎週末、次男とプールで遊んでます。
これは、次男が急激に肥満体質になってしまったことと、
滲出性中耳炎による難聴のため、耳に入れていたチューブがめでたく取れ、
今年からスイミング解禁となったのもあり
運動のために始めたのですが、わたしにもプラスになってます。
特にダウン症だからか、次男はルーティーンにはまると
生活が整ってくるのでいいことづくし!!

独身時代の実家暮らしの時に 曜日で色んな予定を決めていて
「プールの日」というのがあり
職場の同僚と市民プールでひたすら泳ぐ。ということをしてました。
(あと、お風呂の日もあったなあ。)

4)美容器を毎朝使用してます
ほうれい線が気になり、朝メイクの前に
美容オイルを使ってリンパトリートメント。
もう15年くらい前のだけど、まだまだ健在!
マスクしているからといって
スキンケアを怠ると、お肌は劣化してしまいます。
見えていない箇所もしっかりとケアしておきたいですね!
バタバタ生活の時は、時間省略のため使用してませんでした。

子育ての負担は少しずつではありますが軽くなって
自由に動きやすくなったことと、
生活スタイルを意識して変えたことで
できるようになったこと。
次男が小さいときは
色んなことがありすぎで余裕がなかったからな~。。

ささいなことかもしれないけど
できるようになったことに感謝するようになりますね~。

母国語以外の言葉を学ぶのも私にはエネルギー解放になるみたいだし、
神代文字も神秘的で興味をそそられ、瞑想は苦手だけど
静かな状態で「書く」行為がそれに近いのかも。と思えます。
水中で泳ぐことも無になれますしね。

そして、body mind spirit によいことに繋がっているということに気づく。

好きなことが一時できなくなったとしても
また自然と再開できるときがくるのだな・・。
何かしらの制限があると思っていても、
考え方や行動でよりよく出来るのだ~ということを実感!!

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  現在都合によりサロン業務をお休みしております。
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ガジュマルくんの何度目かの鉢の入れ替えをしました。
「くん」付けしてますが、男性っぽいのです。

結婚した頃の頂き物なので もう14年くらいか・・。

大きくなったので見えなくなったけど
根っこの部分が抱き合い、支え合っているような感じでした。
いまは、土の中でそんな感じになっているのでしょう~~☆

入れ替えは大変で、幹だけではなく
根の部分もかなり成長していてどっしりとしていました。
土台がちゃんとしているから
元気に育つんだね~。

ガジュマルくんと共に成長している感じです。

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10年来の友人と久しぶりに話しました。
遠くに住んでいるので
近況報告はいつも電話です。
最近どうしてるかな~と思ったら2~3日中には向こうから電話してくる(^.^)。

連絡をしていない数ヶ月の間にアロマテラピーに興味を持ち始め
本格的に勉強しようかと考え中なのだと
全く興味を示していなかったので
なんだか、嬉しくなりました~~!!

いま充実している仕事に就いているので
アロマテラピーを仕事にするつもりはないみたいですが

こどもに使用してみて
体調などよい方向へ変化したのがきっかけのようでハマったらしく
きちんと学んだうえで
幅広く活用していきたいとのこと!!
ある程度は独学もよいかと思いますが、つきつめていこうと思うと
やはり師匠は必要かと思います。
彼女によい出会いがありますように♡

きっかけは何であれ、家族など身近な大切な人に使ってみたい。
そして使うからには トラブルを避けるためにも
今後の可能性も含めて しっかり学んでおこう~。
と思うのは共感するところがあります。

わたしも父が入院時に
フットトリートメントをして喜んでもらったのがとても嬉しくて
未だに忘れることができず、もっとしてあげたかったという気持ちが残っている。
今は相変わらず息子にトリートメントすることがあります。
長男は伸び盛り中で、成長痛に悩まされていたこともあり
数日まめにストレッチとアロマトリートメントを併用してました。
新しいことをわたしも日々学んでいます。

仕事としても、そうでないにしても
誰かに施して、喜んでもらえるという
良い意味でエネルギーの循環が、
体内(血流や滞りの解消など)だけでなく
みえないところで起こっているのを感じるのです☆

良いエネルギーを与えられるように
日々心身が健康な状態であることが大切です。

アロマスプレー作り





















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今回数年ぶりに キャパオーバーになり(本人の判断ですが。)
身体が悲鳴をあげてしまい、いくつか病院をはしごしました~

ひとつひとつのやる事が大した内容ではないようなことも
散りも積もれば・・ということで、もうアップアップ

仕事とプライベートの境界線がなく
(要は、相変わらずの切り替え下手)
ずーっと「休む」という概念がなくなってしまってました。

ようやく一区切りついたかな。。という状況で
今までの緊張がほどけて
どかっと身体に不調として表れた。
ちょこちょことサイン(昨年は半年間じんましんがよく出てました)はありましたけどね。。。

・・・ということで、
今回の反省を機に
生活スタイルを思い切って変えてみることに。

はかどりやすい午前中のみに集中して業務をこなし、
午後は原則オフと決め、
とにかくのんびり、まったり寛ぐ。
空きができたとしても、予定を詰め込まない。

あ、これやらなくちゃ・・と思ったら
メモに取り、
緊急以外は明朝にまわす。
*アラフィフなので忘れっぽくミスも出やすくなりがちなのでメモは必須です!!

そして、必然的にストレッチや筋トレも再開できるようになり、
翌朝すっきりとした目覚めで快適な一日を過ごせるようになる。
最初からそうしておけば
受診する必要なんてなかったのにね。

人それぞれキャパは違うので、
自分のできる容量を自覚し、
自分で自分の身を守っていかねば。と思ったほど
それはそれは厳しい数日間を過ごしました。
周りに迷惑をかけますから変わらないとですね~。

加齢により過去に同様のことが起こっていたことでも
ダメージが大きくなっていることに気づきます。

今回のスタイルを続けていき、また同じループにはまらない。
はまりそうになったら夫に注意してもらう。

あれ?なんだかちょっといつもと違うかも・・という感覚は大切で
ダメージが大きくなる前に対処が必要ですね!

身をもって体験しました。
みなさんも、無理なさらないよう~~。


herb tea





















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数ヶ月ぶりにオンライン上で
高校の同級生と会いました!
素でいられるって心地いい~。

途中で
次男の寝かせ付けなどで退席することが多かったのだけど
子供がいると 外飲みは難しいので
こういう機会はとってもうれしい。

でもやっぱり直接会いたいです。
家族も含め、
これから数えるくらいしか会えないだろうから。

実母なんてしょっちゅう電話で話していますが
(遠くにいる姉も安否確認で週イチ電話してるそう)
もう2年以上会っていないです。帰省も遠のいてしまってる・・。

いまの状況が終息したら
遠く離れている会いたい人がたくさん。
それまで、元気で明るく過ごしていたいですね~~♬

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